Online coaching

Online coaching

Ben je op zoek naar ondersteuning in het behalen van jouw doel(en), dan is online coaching een uitstekende manier. Ronald zal samen met jouw er voor zorgen om er alles uit te halen. Momenteel komt er ook nog eens bij kijken dat alle sportscholen, PT studio’s en verenigingen gesloten zijn. Ronald is kan samen met jouw ervoor zorgen dat jij verder kunt bouwen aan je doelen en dat je structuur behoud in je leven.

Zonder coaching geen stappen verder.
Coaching is één van de belangrijkste factoren in een verbeteringsproces bij voeding en training. Het zorgt ervoor dat jij kunt veranderen en volhouden. Ze zeggen dan ook; “Goed coachen is het halve werk”. Ronald hanteert Evidence-based coachen wat daadwerkelijk zal leiden tot meer succes in het behalen van resultaten, vergroten van veerkracht en hoop.


Eten is een belangrijk onderdeel van een evenwichtige dieet!
Niet alleen wát je eet is belangrijk voor een goede gezondheid, ook hoe je het eet is belangrijk voor jouw resultaat. Niet iedereen is hetzelfde en het juiste advies hangt van veel factoren af. Of je nu advies wilt over afslanken, aankomen, suppletie of voeding voor een specifieke sport, alles kan op maat gemaakt worden. Samen met Ronald werkt jij naar je ideale plan om optimaal resultaat te halen.

Personal Training Dalfsen
Personal Training Dalfsen
Personal Training Dalfsen

De 4 online trainingsmogelijkheden

ACTIE: Boek alle online coaching trajecten met 20% korting*!

*neem contact op voor de actiecode

Trainingsbeast Mode

Trainingsschema

Ben jij een persoon die zelfstandig kan sporten, daar regelmaat in weet te vinden, traint voor een bepaalde sportprestatie of een goed lichamelijk fysiek wil creëren? Dan kan Ronald voor jouw het ultieme plan schrijven. 

Wat kun je verwachten?

  • Een persoonlijk plan voor 8 weken.
  • Afgestemd op jouw doel(en)
  • Afgestemd op jouw persoonlijke belasting(en)
  • Iedere twee weken contact via de mail met een analyse over de uitvoering van de oefeningen
  • Video analyse 
  • Kosten € 45,00 per maand

Voeding en Lifestyle Mode

Voedingsplan en behoud van structuur in je dagelijkse bezigheden. 

Al die mislukte diëten zat? Wil je graag wat kilo’s minder of wat kilo’s aankomen? Lukt het afvallen wel maar ben je binnen de kortste keren weer terug bij af? Dan kan Ronald een voedingsplan voor jouw opstellen die past bij jouw doel(en). Geen voorgeschreven menu’s maar leren de juiste keuzes maken passend bij jouw smaak en dit vol te houden in de drukte van alledag!

Wat kun je verwachten?

  • Voedingsanalyse
  • Berekening van jouw voedingsbehoefte die jij nodig bent voor jouw doel
  • Een maal per week via de mail een coaching op je voortgang
  • Tips en tools om te kunnen volhouden
  • Kosten € 60,00 per maand

Coaching Entree Mode

Wekelijks training, voeding en coaching op maat.

Geen zin in drukke sportscholen maar wel op zoek naar een lichamelijke uitdaging met een stok achter de deur? Lukt het maar niet om die afstand te halen die jij in je hoofd hebt met hardlopen? Een sportieve uitdaging op de agenda maar op zoek naar wat tips en trucs om alles eruit te halen? Naast de fysieke uitdaging ook coaching op voeding en levenstijl? Dan is dit het programma voor jouw. 

Wat kun je verwachten?

  • Een maal per week via de mail een coaching 
  • Voedingsanalyse
  • Berekening van jouw voedingsbehoefte die jij nodig bent voor jouw doel.
  • Een maal per week via de mail een coaching op je voortgang
  • Tips en tools om te kunnen volhouden
  • Video analyse van uitvoering oefeningen
  • Kosten € 95,00 per maand

Coaching Beast mode

Intensieve training, voeding en coaching op maat.

Een sportieve uitdaging op de agenda maar op zoek naar iemand die met je meedenkt en continu klaar staat voor al jou vragen? Gaat het met jezelf even niet zo lekker door wat voor omstandigheden dan ook? Nu echt de kilo’s zat en wil je hier nu echt serieus mee aan de gang? Herstellende van een operatie of wil je juist in de beste conditie komen voor een behandeling? Ben jij op zoek naar een coach die jouw helpt om jou doel te halen, dan is dit het programma voor jouw. 

Wat kun je verwachten?

  • Coaching naar behoefte, binnen 24 uur* reactie
  • Om de week een video gesprek
  • Voedingsanalyse
  • Berekening van jouw voedingsbehoefte die jij nodig bent voor jouw doel
  • Een maal per week via de mail een coaching op je voortgang
  • Video analyse van uitvoering oefeningen
  • Tips en tools om te kunnen volhouden
  • Kosten € 125,00 per maand

*m.u.v. vooraf afgestemde vakanties, zon- en feestdagen. Waar nodig vinden we altijd een oplossing!

Boek nu een gratis proefles!